Life is a bumpy road...

Noen ganger føler vi at livet virkelig setter oss på prøve. Denne uken har jeg fått oppleve både egen og andres smerte tett på kroppen. Men når venner sliter med egen sykdom - eller er redd for å miste en av sin aller nærmeste i sykdom, setter det livet i perspektiv.

Jeg fant en artikkel, på zuna.no, som jeg gjerne vil dele med dere. Den traff iallefall meg:

Å skrive en blogg som hevder å skulle være “din daglige kilde til inspirasjon” kan være utfordrende. Det medfører en viss forpliktelse til å gi andre en god følelse av å lese den, og til å fokusere på det positive i livet. Den største utfordringen ligger derfor i hvordan man skal formidle gleden, uten å samtidig formidle en forventning til at andre skal “være positive” uansett hvordan livet fortoner seg for dem.

Det er mye snakk om positiv tenkning og lykke i vår tid, det kan oppleves som et samfunnskrav at vi skal være lykkelige. Jeg ser mange mennesker på evig jakt etter lykken, men jeg ser sjelden noen som har funnet den. Jeg er ingen buddhist, men den første av ”de fire edle sannheter” i buddhismen er sannheten om lidelsen, det vil si at det vonde finnes. De tre andre edle sannheter er i korte trekk at det finnes en årsak til lidelsen, at det finnes en tilstand uten lidelse og at det finnes en vei til en tilstand hvor lidelsen ikke finnes.

Det første steg på veien mot lykken er selve anerkjennelsen av lidelsen. Å jakte febrilsk etter lykken er i mine øyne den sikreste oppskriften på å aldri finne den, nettopp fordi man nekter å forholde seg til det man ser på som lidelse. Det ender opp i et endeløst jag etter nye kortlevde opplevelser og impulser som vil gi et “kick”. Men det kan ikke vare, for lidelsen kan ligge rett rundt neste sving for oss alle. Livet medfører lidelse uansett hvor mye man forsøker å rømme fra den - lidelse ligger i å bli født, i sykdom, i alderdom, i død, separasjon fra det man opplever som godt, å ikke få det man vil, sorg, stress og i all slags fysisk og psykisk smerte. Lidelsen er uunngåelig – en varig tilstand av glede og nytelse er umulig.

For å finne noen form for varig livsglede må vi først akseptere at det vonde finnes, og at det vil ramme oss. Vi må forholde oss til vår egen og andres smerte og sorg, og kunne være i den uten å lete etter en “quick fix” for å få det hele til å gå over raskest mulig. Ved å forstå at sorgen og gleden går hånd i hånd, og at ingen følelser varer evig, vil vi også lære å gi slipp på smerten slik at den ikke blir hengende fast i oss. Og gjennom forståelsen for smerten, kommer også forståelsen for og aksepten av det gode i livet.

Vinterlykke.....

Noen ganger havner jeg i kreativ dvale og lar være å skape noe. Jeg bare gjør mine vanlige gjøremål og glemmer det som virkelig gir meg livsgnist og glede. Nemlig å skape. Være kreativ. Fotografere og skrive. Da er jeg lykkelig. I kveld danser vakre toner ut av høyttalerne, oppe hører jeg sønnen min klimpre på gitaren, i sofaen sover pus og her sitter jeg. Ruller tanker over tastaturet og deler med deg....

Jeg er så heldig å ha noen inpirerende og kreative venner. Venner som gir meg lyst til å skape. Som naturen vi bor i og omgir oss med hver dag. I går satt jeg i min venninnes stue med en kopp dampende og velduftende kaffi mellom hendene og i dag møtte jeg en annen. En sangfugl med et hjem fylt av vidunderlig atmosfære, - som min venninne jeg besøkte i går. Slike besøk - med slike venninner er min livselixir. Igjen fikk jeg bølgen over meg. Lysten og inspirasjonen. Den gode følelsen i kroppen. Jeg har blitt inspirert til å begynne å lime inn bilder - til å fotografere igjen - til å gjøre klart for julehøytiden, med alt den innebærer. Aktivitetskvelder med venninner, kunstutstilling, konsert, middager og samvær med gode venner og familie, venter meg denne kommende måneden. Hva mer kan en ønske seg.

Det er juleglede for meg.....

De beste motivatorene...

Jeg ble fristet til å gjengi denne artikkelen fra

www.zuna.no Tankene som formidles her kommer nært måten jeg tenker på og den var så fint formulert at jeg gjerne ville dele den med deg. Vi har alle behov for å finne motivasjon og de positive tankene for å komme oss fremover - utvikle oss og ikke minst føle lykke.

::::::::::::

Vil du vite hvor du kan finne en virkelig motivator? Mennesker som på daglig basis når nye mål, lærer seg nye ferdigheter og mestrer nye oppgaver? De trosser gravitasjonsloven, de faller og reiser seg – igjen og igjen. De gir aldri opp og de har ukuelig tro på at de kan greie det. De har tydelige mål, men det krever ingen knallhard selvdisiplin eller strategiske planer. Hvem er de? Hvordan gjør de det?

Fjellklatrere? Astronauter? Suksessrike forretningskvinner? Nei, det er slett ikke de jeg snakker om.

Hvis du virkelig vil se motivasjon og pågangsmot hos et menneske: se på en baby! De oppnår noe som var umulig dagen før nesten hver eneste dag. Hvordan greier de det? Hva er hemmeligheten? De har LYST og de har INDRE driv. Det er ingen frykt for å mislykkes, anger eller dårlig samvittighet og selvfølelse fordi de ikke prøver hardt nok.

Mange av oss tror at vi må være slemme mot oss selv for å lykkes. Vi tror vi må presse og straffe oss selv og holde tilbake gode følelser for oss selv til vi når et mål. Vi tror at negative følelser som skam og dårlig samvittighet, redsel for å mislykkes, sinne, bekymringer og FRYKT vil føre oss til lykke og suksess. Vi tenker at bare vi får fullført utdanningen vår, gjør det godt på siste eksamen, får kjøpt de nye møblene eller den nye bilen, får den jobben vi alltid har drømt om, treffer drømmepartneren, blir slanke og veltrente, så skal vi være lykkelige. Da skal vi leve livet

TENK IGJEN!

Problemet er at du tenker at du MÅ HA noe annet for å være lykkelig eller for å nyte livet ditt. Begrepene som styrer din motivasjon blir da: misnøye og frykt. Disse følelsene og tankene dreper livskraften din! Negativitet er en ELENDIG motivator. Du blir styrt av FRYKT : for å mislykkes, for å måtte gi opp noe du har i livet ditt nå, for at andre ikke skal ha tro på deg, for nederlag og for forandring.

Prøv med litt tilfredshet og glede i stedet! Positivitet, lyst og indre driv er mye bedre motivatorer. Du kan anerkjenne at du ønsker noe annerledes eller noe mer ut av livet, uten å føle at du ikke fortjener det eller at det er tåpelig av deg å ønske det. Du trenger ikke å ha lav selvfølelse og tenke at du ikke er bra nok som du er for å ønske forandring. Du trenger ikke bekymre deg for at du aldri vil greie å forandre deg. Du trenger heller ikke å skylde på noen andre eller andre omstendigheter for at du ikke er der så langt. Du trenger ikke føle at det er noe galt med deg eller livet ditt sånn som det er nå!

Ha tro på deg selv, sett pris på det stedet du er i livet nå; og still deg selv spørsmålene. Hvor skal jeg nå? Hva nytt ønsker jeg velkommen inn i livet mitt? Og ønsk det velkommen med glede, lyst og entusiasme! Ikke med frykt! Du har det fint med å krabbe, men ville det ikke også vært fint å reise seg opp og gå? Se på ettåringene – de kan vise deg hvordan!

:::::::::::

Med ønsker om en god dag...fra meg :)

Dagens visdomsord!

Noen ganger føler jeg for å dele det jeg leser...og denne artikkelen er akkurat en slik en.

Uansett hvilke områder av livet du ønsker å forbedre og uansett hva dine mål er, er det én forestilling du bør kvitte deg med – at du må rivalisere! For å kunne bli den beste versjonen av deg selv, er det kun en eneste person du trenger å konkurrere med, og det er selvsagt deg selv!

Det finnes kanskje en eller flere mennesker med samme mål som deg, enten det dreier seg om studier, trening, idrett, business, blogging eller hva det måtte være. Det kan være en du anser for å være en konkurrent; enten det er en fremmed, en kollega, en nabo eller til og med din beste venn. Forstå at den eneste måten konkurranse mellom dere fører til framgang, er gjennom inspirasjon. Du ser hva andre kan få til og forstår at det ER mulig å bli bedre. Du blir ikke bedre av å være misunnelig og bitter, eller ved å baksnakke eller tråkke ned andre. Kanskje opplever du deg selv som bedre ved å bryte ned den andre, men forklaringen på dette er dessverre at dere begge egentlig blir verre… Bruk heller energien din på hva du ønsker å oppnå, og hvordan du selv kan bli bedre.

Vi er alle forskjellige, og alle har vi vårt eget unike potensial. Summen av alle menneskers unike potensial er noe som antageligvis er langt utenfor vår fatteevne akkurat nå. Din oppgave er å oppnå ditt høyeste potensial, og det bør også være ditt fokus dersom du virkelig ønsker å utvikle deg.

Det er ingenting som gjør meg tristere enn å se de som ikke kan støtte eller samarbeide med andre, av frykt for å bli utkonkurrert. Det burde være en ære og glede for oss alle å ha muligheten til å hjelpe hverandre på reisen gjennom livet, og se hverandre blomstre. Dersom du ser på andre mennesker som fiender eller motstandere - så er det din måte å tenke på andre mennesker på som er din virkelige motstander! Søk heller etter samarbeidspartnere og venner, og sunn konkurranse som inspirerer og gir gjensiding utvikling og glede.

Hold fokus på deg selv og din egen utvikling : hvem er du, hva gjør deg spesiell, hva brenner du for, hva er dine beste ideér, hva har du å tilby verden?

Slutt å se deg over skulderen for å se om det er noen som kommer bak. Rett opp haken og se framover!